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深圳代孕+代孕妇如何关注营养平衡
发布时间:2011/2/13 16:49:18   点击次数:179
代孕妇的营养是否得当将直接影响母亲的健康和胎儿的生长发育。近年来,随着我国经济的高速发展准代孕妈妈们的营养状况常常是过剩而非缺乏,其原因是准妈妈们总是害怕子 宫内的胎儿营养不足,每天自愿或被廹摄取大大超过自己实际需要的食物量或营养素,其结果常常是孕妇出现超重或肥胖,甚至患妊娠糖尿病,胎儿则可能变成巨大 胎儿,导致分娩困难。

  目前,书市虽可见到多种不同版本的代孕妇营养指南,但大多较为复杂而让孕妇难以顺从。一般认为,代孕妇的饮食原则在兼顾好吃和爱吃的前提下,重在提倡膳食平衡。北京大学附属医院妇产科推荐给准妈妈们的膳食标准是:1)每次一片面包或半两米饭,每天6次;2)水果(如苹果、香蕉等)每天2~4份(每份 50克);3)蔬菜每天3~5份(每份50克);4)牛奶或酸奶每天2~3杯;5)肉、家禽、鱼、蛋和坚果等合计每天100~150克;6)少食脂肪、油和精制糖类等。另外,还应重点关注以下营养素的补充。

  1、叶酸 国内外大量的研究资料表明,服用叶酸可以显著降低胎儿神经管畸形的发生率。据此,世界卫生组织建议孕妇从最后一次月经至妊娠12周,也即胎儿神经系统发育的最关键时期,准备怀孕和代孕妇们,应该在医生的指导下每天服用叶酸400毫克,以防止胎儿出现神经管畸形(如开放性脊柱裂等)。曾经有胎儿畸形史的女性,建议在妊娠前半年即开始每天服用叶酸。

  2、铁 研究表明,正常非孕期的女性体内约含铁量为35毫克/千克,其中约70%存在于红细胞的血红蛋白,另有30%与白蛋白结合储存于骨骼中。据估计,整个孕期女性需要增加铁约1100毫克左右,其中约有500毫克用于需要增加的红细胞合成,300毫克用于胎儿的生长发育和300毫克用于胎盘的发育;从妊娠后半期开始至分娩前,代孕妇每天平均需要补充铁约6~7毫克。大家应该明白,如此大量的铁的需要仅仅依靠膳食来补充是远远不够的。因此,代孕妇需要在医生的指导下优先经口服补充铁剂,以预防和/或治疗因缺铁导致的贫血。

  3、钙 有资料表明,妊娠期女性需要额外消耗钙约40克,其中约有30克用于胎儿骨骼的生长发育。胎儿用于骨骼发育的钙主要在妊娠最后3个月由母体获得,这也是为何早产儿易发生缺钙的原因。据计算,妊娠女性每天需要补充钙约1.5克。因此,普通膳食无法满足孕妇对钙的需要,故必须在医生的指导下额外补充。

  4、维生素 维生素是人体必不可少的营养素,妊娠女性之摄取量理应在医生的指导下适度增加,特别是维生素A、C、D、E等之平衡更应关注。通常妊娠女性每天需要补充维生素A4000国际单位,维生素C70毫克,维生素D20毫克和维生素E10毫克。

  5、水 水是确保代孕妇健康和胎儿正常生长发育必不可少的营养素。例如,维持孕妇的水平衡有利于保持适量的羊水。代孕妇每天至少摄入8杯(约2200毫升)液体,如开水、牛奶、果汁或茶等。

 
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